31. jaan 2016

Päev enne võistlust juhtus väike äpardus

Päris valusa õppetunni sain päev enne võistlust, sai kõvat kutti mängitud vahetunni aeg koolis, kätelseisu asendist põmaki vastu kivist pinda seljaga. Ja juba teine kord talveperioodil. Küsiks endalt, et mis keiss selle selja peale kukkumisega kogu aeg on. Aga nuh nüüd olen suts alla nädala paranenud ja olen valmis kahe nädalaseks treeningperioodiks. 13. veebruar on ju võistlus, nagu ikka plaanis on nii 40m, kaugus, kõrgus kui ka kuul. 
Peale 13ndat on plaanis suts käik välja tõmmata ja siis juba märtsi algusest tõsiselt suhtuda, et saada heasse konditsiooni suveks. Juhan-Mart lõpetab ka peale 13ndat, eks siis tuleb üksi edasi vajutada. Cool on olnud temaga treeningperiood, pole millegi üle kurta. Testi tulemused on ju paranenud. Trepimägi, huntaugu mägi, puhas fun
Mõni päev peab mõnest poest läbi astuma, statiiv on ju vaja osta. Mugav variant. Saab oma treeninguid igate pidi filmida ja pärast analüüsi teha. Mis mul need vead olidki, aa õigus.. painduvus, rippuv pöid nagu baleriinil, muide neid võib siia loetlema jäädagi. Aga too talvega kübeke veel targemaks läinud, teen selle kallal tööd, et asi paraneks. 
Päris tugevaid tulemusi 2016 suvelt oodata pole mõtet, aga rajult võitlema ja võitma lähen küll. Alla andmine ei käi minu imidžiga kokku. Jääme ootame seda vägevat 2016 suve! 



21. jaan 2016

Testid 18.01.2016

Testid 2
30m lend 3,30
Hoota kaugus 2.77
Hoota kolmik 8.10
Hoota viisik 13.80
Jänn ette 5kg 13.95
Jänn ette 6kg 12.80

Kõikides testialades rekordtulemus, märgatav areng võrreldes eelmise korraga. Siit aina hea edasi minna.

Uuel nädalal, teisipäeval, 26. jaanuaril toimub Viljandi noorte meistrikad, kus mul on kavas kaugus, kõrgus ja kuul. 

1. jaan 2016

2016



Juunior. Kaks aastat. Tsuti raskemaks lähevad heitevahendid ja tõkkejooksus nii tõke kõrgemaks kui ka tõkete vahe paremaks minusugusele pikale poisile. Uus aasta ees, uued võistlused. Ootan juba seda kõike, kus saan startida suvel ja näidata häid tulemusi. Aga üks asi korraga, võtan ette ennem sisehooaja, millele on seatud ka omad sihid.


Eesmärgid 2016 välishooaeg



Kümnevõistluses lõppskoor 6000p.

I päev
100m 11,4
Kaugushüpe 6.20m
Kuulitõuge (6kg) 13m
Kõrgushüpe 1.90m
400m 54

II päev
110mtj 15,5
Kettaheide (1,75kg) 35m
Teivashüpe 3.40m
Odavise (700g)  50m
1500m 5.10,0

__________________________

Sisehooaeg
2016 J-klass 
  • 40m - 5,55
  • Kaugus - 6.00
  • Kuul - 11
  • Kõrgus - 1.85

Head uut!