Märts 2021

Vägev kuu on möödas 😁🏃😝

Hüppeid 2569 kordust ja jookse 107 kordust (sealhulgas 66 starti!). Eelmise aasta märtsis olid need numbrid vastavalt 1684 ja 13. Numbrid on küll võimsamad aga kas ka sellest suveks kasu on. Loodetavasti ikka on. Enesetunne pole selles osas eriti muutunud aga jalad ja käed liiguvad küll hästi võrreldes varasemaga. Kuigi kaal on metsik, 88 kg. Suveks võiks see jääda 80-82 kg, mis on piisav, et teha heal tasemel sporti. Eelmine aasta kevadel õnnestus hästi jälgitud toitumine, kahjuks see kestis vaid 2 kuud ja siis katkes. Aga selle tulemusena sain madalaimaks kaaluks 80,8 kg. Samas peale suve 2020 kuni seni on püsinud 84-88 kg vahel. Visuaalselt võib näida, et olen peenike küll, aga mida vähem lisaraskust seljas seda lihtsam kiiresti liigutada. Tegelikult lisaraskus on väikse mure tekitanud, vasakujala põlv andis juba talvel märku, et oot-oot pea hoogu. Tuleb hüpped viia 100%-liselt pehmemale pinnasele. Jooksmisel seda põlvevalu ei teki. Pööran edaspidi põlvele rohkem tähelepanu, üldse lihashooldusele, aga samas pean aru saama, et sellise sportimisega neid kergemaid vigastusi tekib.

Ettevalmistus suveks käib täiehooga

 

45 minutit lumelabidaga tööd ja voilaaa

Päris tore, et proovime Teeduga koos kiiremaks saada. Sprinditase on meil paar kümnendikku küll vahet, aga see sunnib mõlemat pingutama ja selle võrra ka kiirus tõuseb, sest eelmise aasta 11,46 versus 11,21 sekundit 100m pole see, mida sooviksime. Seadsime eesmärgid tema 10,99 sekundit ja mina 11,10 sekundit. See tundub kusjuures reaalne, aga eks me mai lõpus oleme targemad. Kõik ju kergejõustikus algab kiirusest, kui seda pole, siis peab olema andekas, et teha teistel aladel tulemusi. Jätkame jooksudega ja ei nurise ilma üle, sest kui vähegi tartaanil joosta saab on suurepärane. 

Pool märtsi hakkab läbi saama, jooksude koguarv 50 ja hüppeid tehtud 1039 kordust. Võrreldes eelmise märtsiga 2020. aastal olid need näitajad kogu kuu peale vastavalt 13 ja 1684, mis tähendab, et olen oma treeningkoormust tõstnud, mis peaks kõvasti parandama minu tulemusi. 2 ja pool kuud tuleb vaeva näha, et oma arengus sammu edasi astuksin. Saab põnev olema, sest uimane Ott on vaja saada väledaks Otiks.