VII kümnevõistlus 5330p | Kuulitõuke üllatus, materjali talveks
Kümnevõistluse I päev
Kümnevõistluse esimene ala - 100m. Hommikul hakkas närvis olek. Mind paigutati 2. jooksu. Kõlas starteri kaks käsklust ära ja siis tuli see, mis tegelt pidi koju jääma. Valestart. Sain kollase kaardi, ärevus sundis mind teise katsega natuke järele andma ja ootama püstoli pauku. Teine kord saime minema, kuid reaktsiooniaeg oli mul oluliselt kehvem kui teistel. Jäin stardis maha. Kangestusin ja teiseks mõjutavaks faktoriks oli tuul, mis oli -0,7. Jooksu lõpus tundsin, et alla 12 sekundi aeg ei tule. Tuli 12,01, mis isegi on sama eelmise kümnevõistluse 100m. Rekordigraafikuga olin 0'is vähemalt, hea märk. 12. koht 19-st.
Kaugushüpe. Kindlasti oli enne kümnevõistlust oodatuim, sest sai Teeduga vahele pandud kaks 2l cocat(vaja oli hüpata 6.30 20. augustiks). Iga katsega olin suhteliselt stabiilne, eksisin isegi natuke viimasel katsel, sest treener oli öelnud, et ei muuda sammu. Kiuslikult muutsin pool pöida ja ei tabanud õieti pakkugi. Järgmine kord tuleb kuulata treenerit rohkem.
Seeria 5.95(+0.4)-5.98(+0.2)-5.95(+2.1) | 12. koht 19-st
Kuulitõuge. Rekord oli ennem võistlust 11.80(5kg). Soojenduskatsed olid lootust andvad tegelikult, võib-olla polnud endas veel nii kindel, et nüüd siit midagi võiks tulla. Esimene katse oli kindla peale minek, kuid 11m ja kopikaid peale ma siit otsima ei tulnud. Viimane treening olin ju tõuganud üle 13m. Teine katse oli juba rekordi parandus 12cm. Nüüd teadsin, et kolmas katse on "panemine". Ja kätte jõudiski kolmas katse. Ma olin tõuke järjekorras eelviimane. Proovisin enne katset olla üpris rahulik, valmistusin ja jälgisin enda tehnikat. Kuuli juba käest lahti laskes oli tunne, et kõik jõud läks kuuli ja nüüd peab midagi tulema. Tehnika poole pealt ma pole kindel, kas oli hea katse. Aga mis kõige tähtsam, kuulsin kohtuniku käest numbreid 12.91. Hüppasin õhku ja rõõmustasin. Treener rõõmustas minuga koos, küsis, et kus kohast see veel tuli. Ta oli vaatanud ühte kohta ja kuul lendas trajektoorilt välja. Rekordgraafikut juhtisin 254 silmaga.
Seeria 11.10-11.92-12.91 | 7.koht 19-st.
Kõrgushüpe. Oodatust natuke kehvem tulemus. Seekord 1.74.
Seeria 1.62 | O | - 1.68 | O | - 1.74 | XXO | - 1.80 | XXX | 10. koht 19-st.
Kümnevõistluse I päeva lõpp - 400m. Sain radade valikust kehvema ehk 6. raja. Taktika oli lihtsalt nii kaua maksimumi peal võidelda kui jõuab. Stardist sain hästi minema. Esimene pool oli enam-vähem, jälgisin nõudeid, et pikk samm ja käte liikuvus. Viimasele sirgele jõudsin ühe kutiga kõrvuti. Ime oli see, et jõudsin veel viimased 100m natuke juurdegi panna. Lõpuks aeg 55,77. 10. koht 18-st. Rekordigraafikut juhtisin esimese päeva lõpuks 380 silmaga. Kokku 3038 punkti. Kokkuvõttes 9. koht.
Kümnevõistluse II päev
Teine päev algas 110m tõkkejooksuga, kus tegin +1,0 taganttuulega rekordi 16,16. Eelmises kümnevõistluses tehtud rekordist 91 sajandikku parem. 12. koht 18-st.
Kettaheide. Tuli natuke teha Gerd Kantrit, eriti välja ei tulnud, kuid 34.05(1,5kg) üsna rahuldav tulemus kümnevõistluse sees. Muidugi enda rekord, kuid oodatust kehvem. 8. koht 18-st.
Teivashüpe. Hüppasin rekordi, kuid täiesti halva tehnikaga, mis ei kõlba kuhugi. Pean hakkama täiesti 0ist õppima tehnikat, võib-olla kiirustasin sellega, et 125 teibalt liikuda 150'le. Talvel põhieesmärk, putitada natukene paremaks. 3.00 seekord ületasin, mis on ka rekord.
Seeria 2.70 | XO | - 2.80 | O | - 3.00 | O | - 3.10 | XXX | 12. koht 18-st.
Odavise. Täielik alla käik. Proovikatse 40+, kuid need ju ei loe. Tulemus 33.12.
Seeria X - 33.12 - X | 15. koht 18-st.
1500m. Joosta oli kehv, sääred olid täiesti pakud ja tegin vale valiku ka naelikute suhtes. Kuidagi kehvasti läks kümnevõistluse lõpp, ühesõnaga vajus ära. Tulemus 5.44,15. 17. koht 18-st.
Kuid uus rekord umbes 500 punktiga, mis on 5330 punkti. 12. koht 18-st. Esimesed mitmevõistluste MV läbitud!
Kümnevõistluse I päev
Kümnevõistluse esimene ala - 100m. Hommikul hakkas närvis olek. Mind paigutati 2. jooksu. Kõlas starteri kaks käsklust ära ja siis tuli see, mis tegelt pidi koju jääma. Valestart. Sain kollase kaardi, ärevus sundis mind teise katsega natuke järele andma ja ootama püstoli pauku. Teine kord saime minema, kuid reaktsiooniaeg oli mul oluliselt kehvem kui teistel. Jäin stardis maha. Kangestusin ja teiseks mõjutavaks faktoriks oli tuul, mis oli -0,7. Jooksu lõpus tundsin, et alla 12 sekundi aeg ei tule. Tuli 12,01, mis isegi on sama eelmise kümnevõistluse 100m. Rekordigraafikuga olin 0'is vähemalt, hea märk. 12. koht 19-st.
Kaugushüpe. Kindlasti oli enne kümnevõistlust oodatuim, sest sai Teeduga vahele pandud kaks 2l cocat(vaja oli hüpata 6.30 20. augustiks). Iga katsega olin suhteliselt stabiilne, eksisin isegi natuke viimasel katsel, sest treener oli öelnud, et ei muuda sammu. Kiuslikult muutsin pool pöida ja ei tabanud õieti pakkugi. Järgmine kord tuleb kuulata treenerit rohkem.
Seeria 5.95(+0.4)-5.98(+0.2)-5.95(+2.1) | 12. koht 19-st
Kuulitõuge. Rekord oli ennem võistlust 11.80(5kg). Soojenduskatsed olid lootust andvad tegelikult, võib-olla polnud endas veel nii kindel, et nüüd siit midagi võiks tulla. Esimene katse oli kindla peale minek, kuid 11m ja kopikaid peale ma siit otsima ei tulnud. Viimane treening olin ju tõuganud üle 13m. Teine katse oli juba rekordi parandus 12cm. Nüüd teadsin, et kolmas katse on "panemine". Ja kätte jõudiski kolmas katse. Ma olin tõuke järjekorras eelviimane. Proovisin enne katset olla üpris rahulik, valmistusin ja jälgisin enda tehnikat. Kuuli juba käest lahti laskes oli tunne, et kõik jõud läks kuuli ja nüüd peab midagi tulema. Tehnika poole pealt ma pole kindel, kas oli hea katse. Aga mis kõige tähtsam, kuulsin kohtuniku käest numbreid 12.91. Hüppasin õhku ja rõõmustasin. Treener rõõmustas minuga koos, küsis, et kus kohast see veel tuli. Ta oli vaatanud ühte kohta ja kuul lendas trajektoorilt välja. Rekordgraafikut juhtisin 254 silmaga.
Seeria 11.10-11.92-12.91 | 7.koht 19-st.
Kõrgushüpe. Oodatust natuke kehvem tulemus. Seekord 1.74.
Seeria 1.62 | O | - 1.68 | O | - 1.74 | XXO | - 1.80 | XXX | 10. koht 19-st.
Kümnevõistluse I päeva lõpp - 400m. Sain radade valikust kehvema ehk 6. raja. Taktika oli lihtsalt nii kaua maksimumi peal võidelda kui jõuab. Stardist sain hästi minema. Esimene pool oli enam-vähem, jälgisin nõudeid, et pikk samm ja käte liikuvus. Viimasele sirgele jõudsin ühe kutiga kõrvuti. Ime oli see, et jõudsin veel viimased 100m natuke juurdegi panna. Lõpuks aeg 55,77. 10. koht 18-st. Rekordigraafikut juhtisin esimese päeva lõpuks 380 silmaga. Kokku 3038 punkti. Kokkuvõttes 9. koht.
Kümnevõistluse II päev
Teine päev algas 110m tõkkejooksuga, kus tegin +1,0 taganttuulega rekordi 16,16. Eelmises kümnevõistluses tehtud rekordist 91 sajandikku parem. 12. koht 18-st.
Kettaheide. Tuli natuke teha Gerd Kantrit, eriti välja ei tulnud, kuid 34.05(1,5kg) üsna rahuldav tulemus kümnevõistluse sees. Muidugi enda rekord, kuid oodatust kehvem. 8. koht 18-st.
Teivashüpe. Hüppasin rekordi, kuid täiesti halva tehnikaga, mis ei kõlba kuhugi. Pean hakkama täiesti 0ist õppima tehnikat, võib-olla kiirustasin sellega, et 125 teibalt liikuda 150'le. Talvel põhieesmärk, putitada natukene paremaks. 3.00 seekord ületasin, mis on ka rekord.
Seeria 2.70 | XO | - 2.80 | O | - 3.00 | O | - 3.10 | XXX | 12. koht 18-st.
Odavise. Täielik alla käik. Proovikatse 40+, kuid need ju ei loe. Tulemus 33.12.
Seeria X - 33.12 - X | 15. koht 18-st.
1500m. Joosta oli kehv, sääred olid täiesti pakud ja tegin vale valiku ka naelikute suhtes. Kuidagi kehvasti läks kümnevõistluse lõpp, ühesõnaga vajus ära. Tulemus 5.44,15. 17. koht 18-st.
Kuid uus rekord umbes 500 punktiga, mis on 5330 punkti. 12. koht 18-st. Esimesed mitmevõistluste MV läbitud!
12,01(-0,7)-5.98(+0,2)-12.91-1.74-55,77-16,16(+1,0)-34.05-3.00-33.12-5.44,15
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar
Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.