Viimases võistlus eelses treeningul sai harjutatud teivashüpet ja kuulitõuget. Teivashüpe on käest ära, sest pole viimastel kuudel erilist rõhku pandud, kuid suve lõpu ja talvel kergitan teivashüpet tähtsaks. 2 korda nädalas oleks piisav harjutada. Ma ei jõua oma keha üles tõsta ja tehnika on väga konarlik. Hetkel hüpped küündivad 3m lähistele, põhimõtteliselt sirge teibaga ületan kõrgusi ja lati peal jään kõigega hiljaks või hakkan liiga vara tegema. Ühesõnaga tuleb detailidesse rohkem laskuda, et järgmine aasta olen selle kohapealt muretu.
Kuulitõuge oli laagri viimasel päeval täiesti uskumatu, kas ma olin laagrist väsinud ja ei lendanud kuul soovitud kaugusele, aga nüüd jäin täna ringi ja olin kuidagi puhanud, tõukasin 12.5m+ mitmeid kordi. Neist kõveim tulemus ületas isegi 13m piiri.
Homme teen soojenduse, venitan, et olla juba reedel toimuvale kümnevõistluse esimesele päevale valmis. Siiski kõvat eesmärki endale ette ei pane. Treener ütles, et kõige lahjem eesmärk on teha läbi, ilma, et midagi katki läheks. Kitsam eesmärk on mõni rekord teha, või siis nii, et suuri ebaõnnestumisi ei oleks. Arvutamisega tegelevad teised inimesed.
Kuulitõuke tulemus treeningul
13.05m (jäin ringi) 5kg
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar
Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.