Uus ja huvitav

Täpselt 1 kuu tagasi oli viimane blogipostitus, no ei ole seda järjepidevust sellel kirjutamisel. Kuid täna teen väikse kokkuvõtte, mis vahepeal toimunud on nii eraelus kui ka spordimaailmas.

Äärmiselt hea meel, et hakkasime koos Heleniga toitumist jälgima ja enesetunne on kusjuures väga hea. Ma usun, et tervislik toitumine aitab kaasa mu sporditulemustele.  Arvan, et reaalsed muutused tulevad kevade poole nii umbes maikuus, kus peaks nii mõnigi tulemus minema küllaltki paremaks, et suudaksin suvel hästi võistlustel esineda. 

Suveni on veel aega. Visioon on hakanud enam-vähem paika saama, kuidas edasi. Nüüd aga tuli treeningkorraldus natuke ümber mängida ja 90% trennidest tuleb väljas teha, mis iseenesest ei olegi halb. Eile sai sellega alustatud ning üle pika aja õues treenimine on kehale väikene šokk, aga usun, et harjun kiiresti ja ilm ei tohiks segada kvaliteetseid trenne. Eelmisel suvel oli mul tohutult probleeme tuulega kauguses, sest olin enamus trennid teinud sisehallis. Nüüd ehk on see boonuseks, et sisehall ajutiselt kinni pandi ja suudan tuulemõjuga rohkem harjuda.

Väike kokkuvõte ka tudengite meistrikatest. Enesetunne oli enne võistlust hea, sest suutsin just paar päeva varem joosta trennis enda kohta päris korraliku aja 30 meetri lennus ja seda kaugusenaelaga. See näitab seda, et mu jooks on läinud kõrgemaks ja kiiremaks. Alustasin võistlust kaugushüppega, suutsin vaid esimese katse korralikult ära teha. Ülejäänud katsetel jõud rauges. Jah, tulemus on kehvapoolne kuid poodiumile pääsesin ikkagi. 6.59 meetrit ja II-koht. Aga siiski pole ju tehnikat. Trennis õpitud siruhüpe oli ära unustatud ning hüppasin samamoodi nagu vanasti.

Minu tehnika 16-sammu pealt

Kirjeldus valetehnikale: viimase sammuni teen justkui kõik ära, aga siis jookseb "kõik kokku" ja mõlemad käed liiguvad ette. Tekib see, kus eesminev jalg ei lähe sirgu vaid, ootab teist järgi. Pigem liigub hüpe edasi kui õhku. Seda nimetatakse kui "kastijooks".

Minu tehnika 4-sammu pealt

Kirjeldus enam-vähem õigemapoolsemale tehnikale: Jah, suudan 4-6 sammu pealt hüppe ära teha. Kuid edasi tulevad juba pisinüansid mängu, mis rikuvad kogu hüppe ära ja tulemus on sellepoolest kehvem. Natuke naljakas on see, et suudan nelja sammu pealt hüpata kõrgemale kui 16-sammu pealt. Pildid kui ka video näitavad, et füüsisest jääb veel tohutult puudu.

Järgmiseks alaks kõrgushüpe. 1.85 meetrit ja III-koht. Hoojooksu algusega olen rahul, nii kurvijooks kui ka lati "ründamine" vajab harjutamist.

Heade tulemuste saavutamiseks on veel palju tööd vaja teha, mis ilma treenerita on veidi keeruline, kuid säilitades motivatsiooni ja positiivset meelt on kõik võimalik. Tuleb vaid uskuda endasse!